第27回 東京クリニック(東京都)

日 時:2019年3月31日 9:30~11:30
場 所:東村山市立東村山第三中学校
人 数:中学生・小学生 23名
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

➀腹筋 ボールブリッジ(足上げ)、サイドブリッジ(足上げ)
ボールツイスト、股下クロス、スーパーマン、キープ、クロスタッチ
➁ハンドリング ボールストレッチ
動きながらボール回し(スキップ、サイドスキップ、開閉)
2ボールジグザグドリブル(フロントチェンジ、ビハインドバック)
➂コーディネーション 足2ステップ&ドリブル、足3ステップ&ドリブル
①片側の選手が相手にパスを出した瞬間、
自分のボールを真上にあげてパスを返した後に、自分のボールをキャッチ
②片側の選手が相手にパスを出した瞬間、自分のボールを真上にあげてパスを
キャッチし、ドリブルしてからパスを返し、自分のボールをキャッチ
➃その他 ビルドアップシュート
ゴール下シュート
ポスト面取り&パスイン
3on3トランジション
➄質疑応答

クリニックの様子

小畑コーチの感想

昨年に続き2回目のクリニックを行いました。新一年生も参加してくれて前半はファンダメンタルをしましたが、動いてのハンドリングやコーディネーションは苦戦が見られました。その後のゴール下シュートもなかなかプロテクトハンドをつくりワンハンドでのスナップシュートがうまくいっていなかったのでたくさん練習して身につけて欲しいなと思いました。最後のトランジションの練習では意図や意味は理解していましたが、判断がよくなくターンオーバーも多かったので最後言ったようにこの確率を上げよい判断をたくさんできることが試合にもつながるので意識してみてください。ありがとうございました。