第1回 奈良クリニック(奈良県)

日 時:2015年4月25日(土) 13:30~15:30
場 所:天理市立櫟本小学校
人 数:天理ホッパーズ 男女25名
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アイスブレイク 歩き鬼ごっこ
②腹筋 ノーマル、サイド足上げ、ボールツイスト、股下交互
③アップ ボールストレッチ
スキップ、手つきスキップ、サイドステップ手回し
キャリオカ、ジャンピング、リズムジャンプ、ダッシュ
④ハンドリング ボール回し、片足ボール回し、8の字、つまみ上げ、肩ごしスナップ
股下交互、歩きながらボール回し、スキップボール回し
サイドステップボール回し、つまみ上げ、手もちかえ
股下もちかえ、雪だるま、雪だるまドリブル
⑤パス(2人組) ドリブル3つパス、ドリブル3つパス&フロントチェンジ
ドリブル3つパス&フロントチェンジ&レッグスルー、8の字パス
プッシュパス、オールコート6か所パスラン
⑥シュート ノックアウト
オールコートパス&ランレイアップ
⑦パス鬼ごっこ
⑧質疑応答

クリニックの様子

ウェルカムボード!ありがとうございます^^

開講・挨拶

歩き鬼ごっこ

腹筋

ボールツイスト

ハンドリング

ハンドリング

雪だるま

2人組パス

オールコート6か所パスラン

ノックアウト

質疑応答

記念撮影

サイン会

小畑コーチの感想

今回の会場はとても立派な体育館でした。
ファンダメンタルな部分は中学生の女子はどのメニューも上手でした。全体的に言われたことへの反応・対応が早かったように思います。一回目に上手にできなくても、2回目にはスムーズにできるようになっていましたし、中学生を中心にポイントを抑えることができていました。チームなのでわかる人が率先してチームを引っ張ることは必要になってきます。気になった点はパスがゆるいことです。特にワンハンドパスは山なりになってしまい、コントロールができていないことが多かったように感じました。ディフェンスがついたときにはチェストパスができないことがたくさんあります。自分のできない弱点なことをもっと練習の中で意識してみてください。ノックアウトでは男子のシュートが非常によく入り、シュートが柔らかかったです。何よりも楽しそうな姿が一番印象的でした。これからもバスケットが楽しいという気持ちを持ち続けて、練習、試合と頑張ってください。ありがとうございました。