第2回 岩手クリニック(岩手県)

日 時:2015年5月10日(土) 9:00~11:00
場 所:奥州市立玉里小学校
人 数:ドリームイースト 小学生女子 22名 +中学1年生(OG) 9名
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アイスブレイク 歩き鬼ごっこ
②腹筋 ノーマル、サイド足上げ、ボールツイスト、股下交互
③アップ 2人組背中ボールはさみ
ボールストレッチ
スキップ、手つきスキップ、サイドステップ手回し、キャリオカ、
ジャンピング、リズムジャンプ、ダッシュ
④ハンドリング ボール回し、片足ボール回し、8の字、つまみ上げ、肩ごしスナップ、
股下交互、歩きながらボール回し、スキップボール回し、
サイドステップボール回し、手もちかえ、股下もちかえ
雪だるま、雪だるまドリブル
⑤パス(2人組) ドリブル3つパス、ドリブル3つ&フロントチェンジパス
ドリブル3つ&フロントチェンジ&レッグスルーパス
ドリブル3つ&レッグスルー&ビハインドパス
オールコート6か所パスラン、ダイヤモンドパス
スクエアーパス&レイアップ
パス鬼ごっこ
⑥シュート ノックアウト
⑦質疑応答

クリニックの様子

腹筋

腹筋:サイド足上げ

ハンドリング

2人組パス

パス鬼ごっこ

ノックアウト

記念撮影

サイン会

小畑コーチの感想

昨年に続き2回目のクリニックとなったドリームイーストの皆さんは、変わらず元気で、練習も一生懸命に取り組んでくれて有意義な時間になりました。事前に皆さんの試合のDVDを観させて頂きましたが、ドリブルが多かったので、パスの練習を重視してやりました。左手のパスやドリブルが苦手だと認識があっても、できないと思い込んでしまっていることが多く、やってみたらできることや修正したらできることがあったので、何事にも挑戦してみてください。パスの重要性を今回、皆さんにお伝えしたので、試合でもパスを有効に使えるように、どの場面で使うのか考えながら、イメージをもって練習すると効果的になりますし、練習が楽しくなると思います。楽しいと思えたら絶対に上手になると思いますので、意識して取り組んでみて下さい。
前回より難しいことやチームプレイが多かったので表情が曇っていることもありましたが、できる人が声を掛け合っているところも見られたのでよかったです。チームなのでわかる人が率先してチームを引っ張ることは必要になってきます。今回、ドリームイーストを卒業した中学生も9名参加してくれました。廃部寸前だと聞いていますが、諦めずにずっとバスケットを続けてほしいなと思います。
また皆さんと一緒にバスケットができることを楽しみにしています。これからも練習、試合と頑張ってください。保護者の方々にはいろいろとご協力していただき、大変ありがとうございました。