第9回 岩手クリニック(岩手県)

日 時:2016年9月10日 13:00~15:00
場 所:奥州市立玉里小学校
人 数:ドリームイーストミニバス少年団 女子18名+中学生OG5名
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①腹筋 ボールブリッジ、サイド足上げ、ボールツイスト、股下クロス、ボールキープ
②ハンドリング ボールストレッチ、つまみ上げ、片足ボール回し、8の字、股下持ち替え、世界一周
③ドリブル (2ボール)左右同時、左右交互、インアウト、前後スイング同時、前後スイング交互
左右同時、左右交互、右ハイ&左ロー、右ロー&左ハイ、ジャグリング
(オールコートジグザグドリブル)ドリブル同時、ドリブル交互
ジグザグ同時&クロスオーバー、ジグザグ同時&ビハインドバック
④ハンドリング ボールストレッチ、つまみ上げ、片足ボール回し、巻き込み、世界一周
動きながらボール回し(スキップ、サイドスキップ&サイドステップ
キャリオカ、グーパー&グーチョキパー)、股下持ち替え(1回目床)
⑤パス(2人組) リップスルーパス、連続パス、ドリブル3つパス
ドリブル1つ&ダブルフロントチェンジパス
ドリブル1つ&フロントチェンジ&レッグスルーパス
ドリブル1つ&レッグスルー&ビハインドバックパス
ドリブル1つ&ダブルレッグスルーパス
⑥その他 コーンドリブル2on2
スピードドリブルレイアップ
レイアップ(パスフェイク、リバースレイアップ、パワーシュート
フローターシュート、プロホップ)
スピードドリブル1on1
5コーンシューティング
⑦質疑応答

クリニックの様子

小畑コーチの感想

今年も岩手のクリニックを実施させて頂きました。前回、小学生だった子も中学生になり、部活後にかけつけてくれた子もいて嬉しかったです。岩手県は先週大雨の影響で心配していたのですが、玉里小学校近辺では大きな被害がなかったと聞き安心しました。
前回のクリニックでは個人スキルの練習を多く行いましたが、今回は技術プラス自分で判断したり、工夫することをテーマにした練習メニューにしました。みんな個人スキルは毎日の練習の成果が出ていて上達していましたが、個人スキルをより実践的にした練習では少し活かしきれていない部分もあったように感じたので、一つ一つ細かく分解しながらアドバイスをしました。知らなかったことに気づきながら自分のものにし、それを自分のプレイの中で選択していけると実戦でも使えるし、プレイの幅が広がっていくと思います。難しかったかもしれませんが、トライしてくれていたのでいつか試合で使える日が来てくれるといいなと思っています。練習後はたくさん質問をしてくれてバスケットが上手くなりたいんだなと感じました。その気持ちずっと持ち続けてほしいです。これからもみんなのことを応援し続けたいと思います。ありがとうございました。いよいよデンソーアイリスの方も開幕まで1か月をきりました。今シーズンもアイリスのこと応援よろしくお願いします。