第11回 久居クリニック(三重県)

日 時:2016年10月2日 13:00~15:00
場 所:津市営久居体育館
人 数:三重県ミニバス選抜 男女28名
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アイスブレイク 歩き鬼ごっこ(2回目スキップ&歩き鬼ごっこ)
②アップ 大きくスキップ、ニーアップ、ヒールアップ、サイドステップ手回し
キャリオカ、足裏タッチ、ダッシュ、ラインステップ
③腹筋 ボールブリッジ、サイド足上げ、ボールツイスト、股下クロス、ボールキープ
④ハンドリング ボールストレッチ、つまみ上げ、片足ボール回し、巻き込み、世界一周
⑤2ボールドリブル 同時、交互、インアウト、前後スイング同時、前後スイング交互、左右同時
左右交互、右ハイ&左ロー、右ロー&左ハイ、ジャグリング
⑥パス(2人組) リップスルーパス、連続パス、ドリブル3つパス
ドリブル1つ&ダブルフロントチェンジパス
ドリブル1つ&フロントチェンジ&レッグスルーパス
ドリブル1つ&レッグスルー&ビハインドバックパス
ドリブル1つ&ダブルレッグスルーパス
ドリブル1つ&ダブルバックビハインドパス
⑦その他 スピードドリブル1on1&オールコート1on1
10パスリレー
4:15
5コーンシューティング
⑧質疑応答

クリニックの様子

小畑コーチの感想

今回のクリニックは三重県の選抜選手男女でした。技術はもちろん上手でしたが礼儀や挨拶、練習態度・練習に対する意欲がとても素晴らしかったです。私自身みんなのパワーに負けないようにという気持ちになりました。ファンダメンタルはどのメニューも一生懸命にトライし上手でした。反復練習は飽きてしまいマンネリ化してしまいますが、今回のように常に向上心を持って、工夫しながら昨日より明日、明日より明後日という気持ちで毎回の練習に取り組んでみてください。気になった点は、個人スキルは良かったですがチームプレイになると特に選抜チームということもあり、上手くいかないケースが多くみられました。タイミングやスペースの取り方、状況判断やプレイ中の声がけなど、細かく説明したので参考になる部分は今後に活かして欲しいです。これからも選考会が続くと思いますが良い経験になると思うので頑張ってください。そしてそこで得たものを各チームに持って帰ってチームの方にもプラスになるような存在でいて欲しいです。ありがとうございました。デンソーアイリスの方は今週からいよいよリーグが開幕します。今シーズンもアイリスの応援よろしくお願いします。