第1回 岡崎クリニック(愛知県)

日 時:2017年4月9日 10:00~12:00
場 所:六ツ美北中学校
人 数:女子29名(六ツ美北中学校:17名、竜南中学校:12名)
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①腹筋 ボールブリッジ、サイドブリッジ(足上げ)
ボールツイスト、股下クロス、ボールキープ
②ハンドリング ボールストレッチ、床8の字、つまみ上げ
ボール回し(ノーマル、ステップ)、片足ボール回し
動きながらボール回し(スキップ、サイドスキップ、DEFスライド、キャリオカ)
股下持ち替え(1回目は床)
③ボールドリブル
(その場)
①左右同時、②左右交互、③インアウト、④前後スイング同時
⑤前後スイング交互、⑥右ハイ&左ロー、⑦右ロー&左ハイ
⑧ジャグリング、⑨雪だるま
④パス(2人組) リップスルーパス、ドリブル3つパス
ドリブル1つ&フロントチェンジ2つパス
ドリブル1つ&フロントチェンジ&レッグスルーパス
ドリブル1つ&レッグスルー&ビハインドバックパス
ドリブル1つ&ダブルレッグスルーパス
ドリブル1つ&ダブルビハインドバックパス
⑤その他 ダイヤモンドパス
10パスリレー
3on3トランジション
ケイポンシュート
⑥質疑応答

クリニックの様子

小畑コーチの感想

2017年度初のクリニックは愛知県岡崎市から始まりました。2チーム合同で、朝から練習試合も行っていたようですが、疲れも見せずに一生懸命に取り組んでくれました。六ツ美北中は2回目の子もいて、全体的にどの練習メニューに対しても理解が早かったです。その中でどんなイメージを持つか、どんな場面で使えるかと中身も理解、意識しながらやっていたので短時間の中でも上手になったり変化を感じる場面がありました。今回はスペーシングに時間を掛けて指導しましたが、最後の方はいいスペースを作ることができ、良いボールの流れを作ることができているチームもありました。今日の練習を忘れないで実戦でも上手く使えるようにして欲しいなと思いました。練習と実戦をより近づけることを意識するだけでも違うと思うので、これからの練習の時も頭を使いながら毎日の練習頑張ってください。ありがとうございました。