第11回 安城クリニック(愛知県)

日 時:2017年8月26日 10:00~12:00
場 所:安城市立桜井中学校
人 数:男女30名
コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①腹筋 ボールブリッジ、サイドブリッジ(足上げ)、ボールツイスト
ボールスイング、スーパーマン、ボールキープ
②ハンドリング ボールストレッチ、つまみ上げ、ボール回し(ノーマル、ステップ)
片足ボール回し、連続スナップ、8の字、動きながらボール回し
(スキップ、サイドスキップ、DEFスライド、足開閉)、股下持ち替え
③2ボールドリブル ①左右同時、②左右交互、③インアウト、④前後スイング同時
⑤前後スイング交互、⑥左右同時、⑦左右対称、⑧右ハイ&左ロー
⑨右ロー&左ハイ、⑩ジャグリング
④パス(2人組) リップスルーパス、連続パス、ドリブル3つパス
ドリブル1つ&フロントチェンジ2つパス
ドリブル1つ&フロントチェンジ&レッグスルーパス
ドリブル1つ&レッグスルー&ビハインドバックパス
⑤その他 パス&ラン&レイアップ
10パスリレー
⑥質疑応答

クリニックの様子

小畑コーチの感想

体育館に入ると少し練習の空気が重いなと感じましたが、クリニックを盛り上げながら始めるとみんないい表情になり、明るく意欲的に変化したのがわかりました。いつもそういう気持ちや表情で練習することは大切ですし、やらされるのではなく自分たちで練習の雰囲気を作ることも必要だと思います。今回、ファンダメンタル中心に行いましたが一生懸命に取り組んでくれていたので、こちらも何か伝えたい気持ちが大きくなりました。考え方の部分などいろいろアドバイスさせてもらったので、今後に是非活かして欲しいなと思いました。みんなのスイッチが入った時の集中力はすごいなと感じました。3年生も参加してくれましたが、この先も長くバスケットを続けて欲しいです。ありがとうございました。