日 時：2018年10月27日 9：10～11：10
場 所：奥州市立玉里小学校
人 数：ドリームイーストミニバス 女子14名
コーチ：小畑 亜章子
場 所：奥州市立玉里小学校
人 数：ドリームイーストミニバス 女子14名
コーチ：小畑 亜章子
メニュー
| ①アイスブレイク | 歩き鬼ごっこ&ドリブル |
| ②腹筋 | ボールブリッジ（足上げ）、サイドブリッジ（足上げ） ボールツイスト、股下クロス、キープ |
| ③ハンドリング | ボールストレッチ、ボール回し、8の字、片足ボール回し 背面キャッチ、肩ごしスナップ |
| ④ドリブル | その場ドリブル＆バウンスボールキャッチ 2人組バウンスボールパス＆キャッチ |
| ⑤シュート | 2ボールゴール下シュート（3種類） |
| ⑥パス | 四人組レシーバーパス |
| ⑦コーディネーション | ①片側の選手が相手にパスを出した瞬間、 自分のボールを真上にあげてパスを返した後に、自分のボールをキャッチ ②片側の選手が相手にパスを出した瞬間、自分のボールを真上にあげてパスをキャッチし、腰の周りを回してからパスを返し、自分のボールをキャッチ ③片側の選手が相手にパスを出した瞬間、 自分のボールを真上にあげてパスをキャッチし、ドリブルをついてからパスを返し、自分のボールをキャッチ ④パスが来たら、ボールを真上にあげて、クロスオーバーをしてからパスを返して、自分のボールをキャッチ |
| ⑧その他 | マシンガンパッシング 4:15 |
| ⑨質疑応答 |
クリニックの様子
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小畑コーチの感想
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毎年恒例となっているドリームイーストミニバスのクリニックでした。初めてデンソーのクリニックをやった時に指導した子が６年生になっていたりと成長を感じました。練習の方はハンドリングやコーディネーションについては毎日しっかり練習しているのがわかるくらい上手にできていました。今回はシュートを中心にドリルをして、最後はチームシュートを行いましたが、初めはできなくても2回目は自分たちで話し合いながら一つになれた事が何よりも嬉しかったですし、チームスポーツにはとても重要な事なので今日のことは絶対に忘れないで欲しいです。 また当日は私自身の誕生日だったため、バースデーソングを歌ってくれたり、いろんなものを頂きました。本当にありがとうございました。 |