第24回　碧南クリニック（愛知県）

日　時：2018年3月11日　13：00～15：00
場　所：碧南市立新川中学校
人　数：女子13名
コーチ：小畑　亜章子、牛田　悠理

メニュー

①腹筋	ボールブリッジ、サイド足上げ、ボールツイスト股下クロス、ボールキープ
②ハンドリング	ボールストレッチ、ボール回し、8の字、背面スナップ動きながらボール回し（歩き、スキップ、サイドスキップ、足開閉、三拍子）股下持ち替え
③ドリブル	（その場） ①右手、②左手、③2ボール同時、④2ボール交互（動きながら） ①左右同時、②左右交互、③ジグザグ、④ジグザグフロントチェンジ ⑤ジグザグビハインドバック、⑥ジャグリング
④その他	スピードドリブル1on1 ボールスイング1on1 チェイサー2on1 キャッチシュート＆エクストラパス
⑥シュート	ホップシュート、ミートシュート
⑦質疑応答

クリニックの様子

小畑コーチの感想

クリニックの内容は、ドリブル練習の要望だったので、まずはドリブルを強く打つことを腕がパンパンになるくらいにやりました。その後は試合で使える、試合で起こるシチュエーションの中で判断するドリブルワークをいくつかやりました。瞬時に一番いい選択ができることを身につけることが大切なので、失敗しても迷わずプレイすることが大切です。今日はいろんなイメージを持ちながらやる事をみんなには伝えました。できていた部分もあったのでそれをこれからの練習でもやり続けてほしいです。みんなの純粋な気持ち素晴らしいと思いました。これからも練習頑張って下さい。そして、今日はテレビの撮影が入っていたので、少しやり辛い部分もありましたが、ご協力いただきありがとうございました。

牛田コーチの感想

今回、まず始めに感じたことは、皆すごく声が出ているなというところです。挨拶、励ましの声など練習中から多くの声が出ていることがすごく良かったと思います。
今回はドリブル、1on1を多く取り入れました。色々なドリブルをする中で、「ドリブルを強く」など、特に強調してほしい所など意識させ、
２時間の練習時間の中だけでも、始めと比べドリブルの迫力が変わっていったと思います。また、練習を少し見させてもらいましたが、凄く細かいところまでこだわって練習していたので、今日のように意識するポイントを抑えていくと、さらにレベルの高い練習に繋がっていくと思いました。今日感じた感覚を忘れないでこれからの練習に励んでいってもらえると嬉しいです。ありがとうございました。