日 時：2018年3月31日 14：00～16：00
場 所：木曽岬町体育館
人 数：男女40名
コーチ：小畑 亜章子
場 所：木曽岬町体育館
人 数：男女40名
コーチ：小畑 亜章子
メニュー
| ①腹筋 | ボールブリッジ、サイド足上げ、ボールツイスト 股下クロス、ボールキープ |
| ②ハンドリング | ボールストレッチ、ボール回し、8の字、背面スナップ 動きながらボール回し（歩き、スキップ、サイドスキップ、足開閉） ボールバランス |
| ③2ボールドリブル | ①その場同時、②(動きながら)ジグザグ、③ジグザグフロントチェン ④ジグザグビハインドバック、⑤ジャグリング、⑥ボールトス |
| ④バウンズボール （2人組み） |
①右手のみキャッチ、②左手のみキャッチ、③90度回転＆キャッチ（左右） ④ドリブル＆右手キャッチ、⑤ドリブル＆左手キャッチ ⑥クロスオーバードリブル＆右手キャッチ ⑦クロスオーバードリブル＆左手キャッチ |
| ⑤バックスパス | ①リップスルー＆ワンハンドプッシュパス（右手、左手） ②3ドリブル＆ワンハンドプッシュパス ③ドリブル＆ダブルクロスオーバードリブル＆ワンハンドプッシュパス ④ドリブル＆フロントチェンジ＆レッグスルードリブル＆ワンハンドプッシュパス、 ⑤ドリブル＆レッグスルー＆ビハインドバックドリブル＆ワンハンドプッシュパス |
| ⑥その他 | パス＆ラン＆レイアップ パス鬼ごっこ こおり鬼＆ドリブル |
| ⑦質疑応答 |
クリニックの様子
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小畑コーチの感想
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今回のクリニックは2017年度最後のクリニックでした。 3チーム合同だったので、初めは見知りのような感じもありましたが、最後は少し各チーム同士仲良くなっていた様子も見えました。クリニックはファンダメンタルを中心に行いました。バウンスボールの練習は初めてのチームが多く苦戦していましたが楽しそうにやっていたのが印象的でした。自分がいつもやっていない練習で自分のできなかったことや苦手なことを見つけて、それを少しずつ克服していつか「できた！」という感覚になることが大切です。今日やった練習をどんな気持ちでやることが大切なのかみんなには伝えたのでこれからの練習で意識してみてください。ありがとうございました。 |